오늘의 아침식단

몇년전부터 저와 아내의 아침식사는 호밀빵과
샐러드입니다
저는 뱃살이 나와 관리해야하고
아내는 당수치가 정상보다 조금 높아 신경을 씀니다
아내의 외할아버지가 당으로 돌아가셨다고 합니다
나이가 들어가면서 기본적인 건강관리가
꼭 필요한 것 같습니다

오늘의 아침식사 메뉴에 샐러드는 감자샐러드입니다
이건 탄수화물이 많은것 같은데...

어쨌든 맛은 있었습니다 ㅎㅎ

건강하게 살면서 오래 같이 보시자구요 ㅎㅎ