다이어트 실패방법 !

다이어트 실패방법 1. 부위별 살빼기 운동에 집중한다. 뱃살은 윗몸 일으키기로, 굵은 넓적다리는 다리운동 만으로 줄일 수 있다고 생각하는 것은 오산이다. 이러한 운동은 지방의 감소보다 근육을 증가시키고 탄탄하게 만들어 주는 효과가 있다. 2. 움직이는 것을 귀찮아 한다. 3. 소문난 다이어트 법이라면 일단 시작하고 본다. 4. 주위 사람에게 비밀로 하고 다이어트를 한다. 5. 체중이 빠지기 시작하면 다이어트가 끝났다고 생각한다. 6. 내일부터 적게 먹겠다고 결심한다. (이상 펌) 요즘 현대인들은 다이어트에 관심이 많습니다 여자분들이야 아름다운 몸매를 만들기 위해서 주로 다이어트를 할 것이고.. 남자들은 건강하게 살기 위해서 다이어트를 합니다 전 뱃살을 빼기 위해서 다이어트를 해야하는데... 솔찍히 잘 실행이 되지 않습니다 전 위에 방법중 2번에 해당하는 듯.. 간단히 말해서 게을러서죠 ㅋㅋㅋ 암튼 저두 독하게 마음먹고 다이어트 해볼랍니다!!! 건강하고 자신감있는 생활을 위해서요!!